Gesundheitsmagazin
Liebe Leserinnen und Leser

die Gesundheit ist ein kostbares Gut. Wer möchte nicht dauerhaft fit und mobil sein und Spaß am Leben haben? Das Streben nach lebenslanger Gesundheit wird jedoch immer wieder durch Krankheiten, Unfälle oder persönliche Schicksalsschläge unterbrochen – sei es „nur“ eine Erkältung, ein ausgerenkter Wirbel, ein Knochenbruch oder gar...

Charité Berlin: Gesunde Darmbarriere für ein besseres Wohlbefinden

Eine entscheidende Rolle bei der Aufnahme von Nährstoffen spielt die Barrierefunktion der Darmschleimhaut, die einen wichtigen Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden hat. Eine Schwächung der Darmbarriere (medizinisch: Leaky-Gut-Syndrom) wird mit einer Vielzahl von Erkrankungen in Verbindung gebracht, so zum Beispiel mit...

Vitamine und Gesundheit: Geballte Vitamin-B-Power

Es ist hinreichend bekannt: Wer schnell müde wird und sich nur schlecht konzentrieren kann, sollte sich viel an der frischen Luft bewegen. Außerdem tut eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst, Gemüse, Fisch, Fleisch und Vollkornprodukten gut. Neben Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen sind darin auch Mineralstoffe und Vitamine...

Fünf Tipps gegen Müdigkeit im Büro: Jederzeit Fit im Job

Der Schreibtisch ist voll, aber die Augen fallen immer wieder zu – fast jeder zweite Deutsche klagt über allgemeine Müdigkeit am Arbeitsplatz. Eine häufige Ursache ist Schlafmangel, denn sieben Stunden pro Nacht sollten es mindestens sein. Aber auch bei ausreichenden Ruhezeiten gehören kleine Müdigkeitsattacken im Büroalltag dazu.

Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU): Tipps gegen Hexenschuss

Eine ruckartige oder starke Beanspruchung eines untrainierten Rückens kann zu akuten Rückenschmerzen führen – dem sogenannten Hexenschuss. Betroffen sind im Frühjahr vor allem Hobbygärtner. Die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) gibt im Internetportal aponet.de Tipps.– Zum Anheben schwerer...

Gesundheitsportal aponet.de: Alkohol macht aggressiv

Ein Glas Wein oder Bier zu trinken empfinden viele Menschen als entspannend. Doch jeder kennt auch ein anderes Phänomen aus dem eigenen Umfeld: Manche macht der Alkohol aggressiv oder sogar gewalttätig. Mithilfe von Gehirnscans haben australische Forscher jetzt versucht, herauszufinden, was der Alkohol im Gehirn bewirkt, vermeldet das...