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Fit & Gesund 2017
Ist der Körper in Bewegung, hilft das auch dem Geist, fit zu bleiben
Von Sylvia TelgeWolfsburg/Peine/Gifhorn. Sport ist wichtig, in jungen Jahren genauso wie im Alter. Denn Bewegung beugt Krankheiten wie Diabetes und Rückenbeschwerden vor, aber auch das Demenzrisiko wird gesenkt, sagen Experten. „Ist der Körper in Bewegung, ist der Geist in Bewegung“, erklärt Tina Könecke vom Qualivita-Seniorenzentrum...
Da haben wir den Salat!
Für diesen Salat lassen sich fast alle Gemüsesorten verwenden, die gerade vorrätig sind. Jede Kombination von gerösteten Kürbissen oder Wurzelgemüse schmeckt fantastisch, wenn es mit bitterem Blattgemüse, Kichererbsen, gerösteten Nüssen und Senfdressing kombiniert wird.So geht’sGemüse: Den Ofen auf 200 °C vorheizen. Zwei...