Noch nie war das Training so effektiv und zielgerichtet wie heute! Das Besondere an eGym: Die digital vernetzten Geräte bieten von Sportwissenschaftlern erstellte Trainingsprogramme für gezieltes Kraft- und Figurtraining, Rehabilitation, Abnehmen oder auch spezielles Athletik-Training. Durch die automatische Geräteeinstellung, einen geführten Bewegungsablauf sowie elektronische Kraftmessungen und Gewichtsanpassungen gehören Trainingsfehler der Vergangenheit an.Geeignet ist das Training an eGym für alle, die schnell und effektiv wieder in Bestform kommen möchten. Egal ob jung oder alt, egal ob Leistungssportler oder Reha-Patient.
Mitglieder freuen sich über zusätzliche Trainingsgeräte
„Genau aus diesem Grund ist die Nachfrage nach Training an eGym bei unseren Mitgliedern so hoch, dass wir uns entschieden haben, auch diesen Trainingsbereich zu erweitern“, so Studioleiter Hendrik Böse. „Ab sofort können sich unsere Mitglieder nicht nur über eine noch größere Geräteauswahl freuen. Es gibt nun zwei verschiedene Trainingszirkel an denen zeitoptimiert trainiert werden kann. Auch spezielle Trainingsprogramme für Diabetiker sind seit kurzem vorhanden“. bik
Beweglich bis ins hohe Alter
Komplett neuer Trainingsbereich für efle-xx entstanden
Das moderne Leben hat einen entscheidenden Nachteil: Es macht unbeweglich! Denn die meiste Zeit des Tages verbringen die meisten Menschen im Sitzen und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an. Die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind häufig auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.
efle-xx – mehr Wohlbefinden, weniger Schmerzen
„Das von Ärzten empfohlene Muskellängen- und Beweglichkeitstraining wird das Trainingsangebot optimal ergänzen“, ist Osteopath und Mitinhaber Uwe Hübner überzeugt. „Mit efle-xx werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. efle-xx kombiniert dabei die Lehren des Yoga sowie der sportmedizinischen Trainingstherapie und ermöglicht so eine optimale Beweglichkeit bis ins hohe Alter“, ergänzt Hübner.
Zudem werden durch das eflexx-Training die Figur gestrafft, Faszien gedehnt und die Durchblutung optimiert, da die Übungen wie eine Lymphdrainage wirken. Durch geeignete und gezielte Trainingsimpulse lassen sich Muskelverkürzungen stoppen und die Muskellänge wieder vergrößern. bik
Vorteile des efle-xx-Training:
• mehr Beweglichkeit
• weniger Verkürzungen
• weniger Verspannungen
• weniger Rückenschmerzen
• besseres Körpergefühl
• straffere Figur
• gezieltes Faszientraining
Die vollautomatisierten und softwaregesteuerten efle-xx Geräte sind ebenfalls an die eGym-Cloud angebunden. So können Mitglieder auf Wunsch wertvolle Punkte sammeln, das Training tracken und dadurch maximale Erfolge erzielen.
